Sean cuales sean las condiciones meteorológicas en las que trabajes, el uso correcto de los Equipos de Protección Individual (EPI) debe ser siempre una prioridad. Como sabemos que es cuando las temperaturas son más altas cuando los trabajadores descuidan el uso de sus EPI, hemos ideado 5 consejos para combatir el calor en el trabajo, ¡cuidando siempre la seguridad de los trabajadores!
1 - Evite las horas de más calor
Si es posible, evite la exposición directa al sol durante las horas más calurosas del día (normalmente de 11 a 17 horas). Es entre estas horas cuando la incidencia de los rayos ultravioleta (UV) es más dañina para el ser humano, lo que significa que se vuelve más susceptible de sufrir quemaduras y deshidratación.
2 - Manténgase hidratado
La deshidratación, por fácil que parezca combatirla, es una afección que muchos trabajadores no se toman en serio. Puede tener consecuencias como la reducción de la función cognitiva, el aumento del tiempo de reacción y un juicio deficiente en la toma de decisiones, lo que, en consecuencia, afecta a la productividad del trabajador. Esta afección puede revertirse previniendo el riesgo de deshidratación:
Hidrátese antes de su turno;
Evita las bebidas calientes, alcohólicas, gaseosas, con cafeína y ricas en azúcar;
Tenga siempre una botella de agua a mano;
Bebe agua en pequeñas cantidades de forma regular, en lugar de grandes cantidades sólo de vez en cuando;
3 - Elegir el tipo de EPI adecuado
Evidentemente, el EPI que utilices debe cumplir todas las normas de seguridad y, a ser posible, estar fabricado con materiales ligeros y transpirables, como el algodón, que permiten que el cuerpo respire y transpire, evitando que el sudor se acumule en la piel. Opta también por colores claros, que ayudan a reflejar el calor en lugar de absorberlo.
El calor extremo y otros factores relacionados, como la suciedad, el polvo y la transpiración, pueden hacer que los EPI se desgasten más rápidamente. Por eso también es importante asegurarse de que el equipo se limpia adecuadamente, preservando sus características.
A continuación encontrará algunos ejemplos de uniformes de algodón 100%:
He aquí algunos ejemplos de calzado transpirable:
A continuación figuran algunos ejemplos de EPI adecuados para altas temperaturas:
4 - Pausas
Trabajar a altas temperaturas puede ser agotador de por sí. Por eso, además del estrés físico y mental que puede provocar el trabajo, es aconsejable que los trabajadores hagan pausas de vez en cuando.
5 - Edúcate a ti mismo y a los demás
Signos de estrés térmico
Tanto los trabajadores como los empresarios deben recibir la formación pertinente sobre seguridad frente al calor, explicando los riesgos de la exposición al calor y las formas de evitarlo.
Uso permanente de EPI
Debe insistirse en la necesidad de llevar el EPI en todo momento en el lugar de trabajo y de quitárselo únicamente en las zonas de seguridad designadas.
Protector Solar
La exposición a los rayos UV debe combatirse con el uso de protectores solares.
Siguiendo estos 5 consejos, te sentirás más preparado para afrontar la jornada laboral, incluso en los días más calurosos, ¡siempre con seguridad!
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