LAS 3 REGLAS DE EPI FRĆO
Sabemos que los Equipos de ProtecciĆ³n Individual son equipos que nos protegen contra los riesgos a los que estamos expuestos en el curso de nuestras actividades personales y profesionales. Pero, hay situaciones en las que estos equipos son realmente crĆticos. No sĆ³lo son obligatorios, sino esenciales para nuestra supervivencia: situaciones como el trabajo en ambientes frĆos, como por ejemplo en cĆ”maras frigorĆficas.
ĀæPorquĆ©?
Porque en estos ambientes el cuerpo humano sufre pĆ©rdidas de calor superiores a la capacidad que tiene de producirlo. Sin una acciĆ³n que evite esas pĆ©rdidas, nuestro cuerpo puede sufrir "estrĆ©s tĆ©rmico" por baja temperatura, como por ejemplo hipotermia, y en casos extremos provocar la muerte. Por lo tanto, es esencial que todos los trabajadores que trabajan en ambientes frĆos tengan acceso a equipos de protecciĆ³n individual que proporcionen una protecciĆ³n tĆ©rmica adecuada.
"First things first"
Ā”Para evitarlo, hay que reconocerlo!
Para evitar estas situaciones de estrĆ©s tĆ©rmico y tomar acciones a tiempo, ademĆ”s de respetar todos los procedimientos y controles, es importante que podamos reconocer los sĆntomas de las enfermedades que pueden surgir como consecuencia de estas temperaturas frĆas:
Hipotermia
CongelaciĆ³n
Pie de inmersiĆ³n (comĆŗnmente conocido como "pie de trinchera")
Perniose (comĆŗnmente conocida como "Frieira")
Otras condiciones a largo plazo
ĀæY cuĆ”les son las
3 Reglas del EPI para el frĆo?
1. Multicapas mƔs ligeros en lugar de solo una pesada!
Nuestra ropa debe seleccionarse para adaptarse a la temperatura y condiciones climĆ”ticas y al nivel, duraciĆ³n y tipo de actividad. Estos factores son importantes para permitir regular el calor, asĆ como expulsar la sudoraciĆ³n que creamos durante el trabajo.
Porque aquĆ no siempre "Less is more", nuestro equipo debe incluir varias capas. Esto se debe a que entre capas se forman bolsas de aire, proporcionando aislamiento tĆ©rmico. Lo ideal serĆa usar 3 capas de protecciĆ³n: interna, media y externa.
Para la capa interior, este SuĆ©ter TĆ©rmico Interior y este PantalĆ³n TĆ©rmico Interior son buenos ejemplos a los que podemos recurrir para mantener nuestro cuerpo caliente.
Con respecto al material, debemos tener en cuenta algunos aspectos:
Lana o materiales sintƩticos: son los mejores, ya que pueden expulsar la humedad y ayudar a retener el calor corporal, incluso cuando estƔ mojado.
El algodĆ³n: puede empaparse con nuestro sudor y hacernos sentir aĆŗn mĆ”s frĆo.
En ambientes muy frĆos, es necesario recurrir a abrigos aislantes con capa superior, como este Abrigo de FrĆo. En caso de lluvia y viento, puede ser necesario que esta capa sea resistente al agua (impermeable), y resistente al viento ("cortaviento").
2. Ā”MĆŗltiples EPI, nos protegen en mĆŗltiples zonas!
A semejanza de las mĆŗltiples capas, deberemos usar mĆŗltiples piezas de EPI, para proteger todo nuestro cuerpo del frĆo. Esto incluye protecciones de la cabeza, de las manos, y de los pies:
ProtecciĆ³n de la cabeza
ProtecciĆ³n de la cabeza
Ā”Se estima que entre el 40% y el 50% de nuestra temperatura corporal se pierde a travĆ©s de nuestra cabeza! Y tambiĆ©n sabemos que las extremidades de nuestro cuerpo, como las orejas, la nariz, la barbilla, son de las zonas mĆ”s propensas a la congelaciĆ³n.
Dependiendo de las temperaturas puede ser necesario utilizar protecciones de la cabeza rĆgidas con forro, o protecciones mĆ”s simples como este gorro.
Hay situaciones mƔs extremas en las que tambiƩn puede ser necesario recurrir a una mƔscara de punto, o un cuello para cubrir la cara o parte de la misma.
Otro factor a tener en cuenta, es la facilidad de remover este equipo, para evitar el sobrecalentamiento de la temperatura cuando nos encontramos en actividad, como es el ejemplo de este Capucha con pelo amovible!
ProtecciĆ³n ocular
ener gafas empaƱadas cuando estamos realizando nuestra tarea, no solo es molesto, sino que tambiĆ©n puede ser peligroso para disminuir la visibilidad! El antivaho debe ser una caracterĆstica de nuestra protecciĆ³n ocular, como es el caso de estas gafas.
Y si es necesario proteger la boca y la nariz, deben utilizarse equipos separados de la protecciĆ³n ocular, para evitar esta situaciĆ³n de empaƱamiento de las gafas. Estos tambiĆ©n pueden tener protecciĆ³n contra los rayos UV y el brillo de la nieve u otros reflejos.
ProtecciĆ³n de los pies
Calzado
Dependiendo del tipo de trabajo realizado, tambiĆ©n pueden ser necesarias botas impermeables y/o con aislamiento tĆ©rmico. Por ejemplo, los trabajadores que desarrollen su actividad en ambientes hĆŗmedos y de barro necesitarĆ”n calzado con estas caracterĆsticas, como esta Bota PU Alpha.
El calzado tambiĆ©n debe ser lo suficientemente ancho para que quepan cĆ³modamente dos pares de medias finas o un par de medias gruesas, ya que si las botas se quedan demasiado apretadas el flujo sanguĆneo puede ser restringido. AdemĆ”s, deben ajustarse eficazmente a los pantalones para evitar la entrada de aire frĆo.
AdemĆ”s, el diseƱo del calzado tambiĆ©n es muy importante en situaciones en las que el suelo es muy hĆŗmedo y resbaladizo, y si es necesario, tienen caracterĆsticas de alta visibilidad, como esta Bota PU Alpha Trace High Visibility - S5.
Calcetines
Podemos recurrir al uso de un par de medias gruesas, o dos pares (un calcetĆn interior de seda, nylon o lana, y un calcetĆn exterior un poco mĆ”s grande y mĆ”s grueso.
Consulte nuestros calcetines de frĆo.
ProtecciĆ³n de las manos
Guantes
Los guantes pueden reducir la destreza, es cierto, pero en entornos de trabajo frĆos, a menudo necesitamos esta protecciĆ³n.
Dependiendo de la actividad que practiquemos, podremos usar guantes mƔs simples, como este Guante Polar con Forro Polar, o guantes mƔs Ɣgiles, como este Guante Ninja Ice -50.
3. MĆŗltiples caracterĆsticas para diversas situaciones
Debemos asegurarnos de que el producto que seleccionamos tenga varias caracterĆsticas, combinando aislamiento, comodidad y protecciĆ³n, y otras que sean necesarias.
Algunas de estas caracterĆsticas son:
Capuchas desmontables
PuƱos ajustables
Bolsas tƩrmicas forradas
Malla transpirable
Revestimientos de PU impermeables y transpirables
Cintura elƔstica y puƱos
Forro de lana extraĆble con cremallera
Material de alta visibilidad y cinta reflectante plateada
Productos ergonĆ³micos
Ā”Consulte todos los EPI de FrĆo que tenemos disponibles para usted!
Ahora sĆ,
ĀæEstamos listos para trabajar en ambientes frĆos?
Cuando pensamos en trabajos en ambientes frĆos, la idea que rĆ”pidamente nos viene a la mente son los trabajos en cĆ”maras frigorĆficas o trabajos en la nieve, pero la verdad es que hay muchos otros lugares y tipos de trabajo que no son tan evidentes pero igualmente frĆos. En todos ellos es importante tener en cuenta el uso de EPI adecuado para el frĆo, debido al tiempo de exposiciĆ³n prolongada a temperaturas mĆ”s bajas, vientos o lluvia!
Estos son algunos de estos ejemplos:
Trabajos en la vĆa pĆŗblica como recogida de basura
Pistas de aeropuerto
Atletas
Actividades recreativas al aire libre
Secciones de congelados de los supermercados
Embalajes de carne, alimentos frescos y congelados
Laboratorios que requieren manipulaciĆ³n a bajas temperaturas
Reparaciones de automĆ³viles
Estaciones de servicio de combustible
ConducciĆ³n de transporte pĆŗblico
ConstrucciĆ³n
Guardias / Guardias de seguridad
Pesca y submarinismo
Industria minera y petrolera
PolicĆa, bomberos y servicios de emergencia
Carteros
Todos los lugares de trabajo en ambientes frĆos deben diseƱarse de manera que se minimice la exposiciĆ³n de los empleados al estrĆ©s tĆ©rmico. TambiĆ©n se deben identificar y reducir en la medida de lo posible los movimientos repetitivos que puedan causar sudoraciĆ³n, y se debe hacer una evaluaciĆ³n de los colaboradores, identificando y protegiendo a aquellos con condiciones mĆ©dicas relevantes.
Existen tambiƩn algunos controles que pueden aplicarse como forma preventiva, siempre acompaƱados de los EPI mƔs adecuados a estas temperaturas.
En el caso de las cĆ”maras frigorĆficas, existen algunos controles que pueden definirse, por ejemplo:
establecer un lĆmite de tiempo durante el cual se puede permanecer dentro de las cĆ”maras
probar y mantener regularmente los mecanismos de apertura de las puertas
implementar alarmas dentro de las cƔmaras
impartir una formaciĆ³n adecuada y realizar ejercicios de simulaciĆ³n en procedimientos de emergencia
implementar servicios de comunicaciĆ³n eficaces dentro de las cĆ”maras
Le dejamos
10 Consejos para trabajar en ambientes frĆos
Si se siente sobrecalentado, abra la chaqueta, pero no se quite el gorro y los guantes. Ā”Recuerda que es por la cabeza que perdemos gran parte de nuestro calor corporal!
Mantenga sus oĆdos cubiertos para ayudar a evitar molestias y pĆ©rdida de calor.
Ten ropa seca extra disponible en caso de que la que uses se moje.
AsegĆŗrese de usar su EPI normal, ademĆ”s del EPI frĆo. Por ejemplo, en situaciones en las que es necesario llevar el chaleco de seguridad por encima de sus capas de EPI para el frĆo, para alertar a los vehĆculos de su presencia.
Evite tocar superficies de metal frĆo con la piel
Si es posible, hacer descansos en Ɣreas con temperatura mƔs suave
Evite el esfuerzo excesivo ya que puede causar sudoraciĆ³n, lo que puede conducir a ropa hĆŗmeda y frĆa.
Ā”Las capas de invierno pueden ser voluminosas, pero asegĆŗrese de que no queden cabos sueltos que puedan quedar atrapados en las mĆ”quinas!
Debemos beber lĆquidos calientes con frecuencia, evitar el alcohol y la cafeĆna.
Opta por ropa mĆ”s ligera, ya que demasiado peso puede dificultar nuestra locomociĆ³n.
Y no lo olvides,
Ā”Ojo por ojo!
Tanto los empleadores como los empleados deben ser conscientes de que el estrĆ©s tĆ©rmico es un peligro real, por lo que siempre debemos estar atentos a los sĆntomas y comportamientos de todos los miembros del equipo, protegiĆ©ndonos unos a otros.
Referencias BibliogrƔficas
Pro Choice Safety Gear
Centers for Disease Control and Prevention
OSHA Training
Southland
Safey Products Inc
Real Safety